Eine natürliche Sommerbräune ist kein Vergleich zu Solariumbräune und Co. Damit Dein natürlicher Sommer-Teint etwas länger nach dem Urlaub oder Freibad hält, kannst Du einiges tun! Lies hier, wie Du mit diesen 7 ultimativen Tipps Deine Bräune erhalten kannst!

Tipp #1: Viel Trinken

In der Regel erneuert sich unsere Haut alle 28 bis 60 Tage. Dieses Erneuern macht, dass die Bräune verloren geht, weil nur die obereste Hautschicht durch die Sonnenstrahlen gebräunt wurde. Trinkst Du ausreichend, am besten Wasser oder ungesüßte Tees, kannst Du Deine Haut gut mit Flüssigkeit versorgen und so den Erneuerungsprozess etwas verzögern und dadurch Deine Bräune erhalten.

Tipp #2: Haut gut mit Feuchtigkeit versorgen

Nicht nur die Feuchtigkeitsversorgung von Innen, durch das Trinken, kann helfen die Bräune zu erhalten, sondern auch Deine Haut mit einer reichhaltigen, feuchtigkeitsspendenden Lotion zu pflegen.

Versorgst Du Deine Haut gut mit Feuchtigkeit, verlangsamt sich der Hauterneuerungs-Prozess der Haut und die Haut schuppt sich nicht so schnell, dass sorgt dafür, dass die Bräune erhalten bleibt.

Dafür kannst Du Deine Haut 2x am Tag mit einer passenden Bodylotion eincremen. Für das Gesicht empfiehlt sich eine feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske.

Wichtig: Die Maske sollte keinen Peeling-Effekt haben! Das wäre kontraproduktive, weil so die oberste und damit, die gebräunte Hautschicht schneller entfernt wird.

Was uns schon zu dem nächsten Tipp bringt, um die Bräune zu erhalten.

Tipp #3: Keine Peelings machen

Peelings sind dazu da, die oberste, abgestorbene Hautschicht abzureiben bzw. zu entfernen. Möchtest Du Deine Bräune erhalten, willst Du genau das Gegenteil – die oberste, gebräunte Hautschicht soll möglichst lange bleiben. Es heißt also auf jegliche Art von Peelings zu verzichten; egal, ob mechanische Peelings, wie z.B. Sugar Scrubs, Kaffee-Peelings etc. oder chemische Peelings, wie z.B. Fruchtsäure-Peelings.

Tipp #4: Nicht zu heiß und zu lange Duschen bzw. Baden

Lange Zeit unter der Dusche oder in der Badewanne zu verbringen, kann die Haut austrocknen lassen und dafür sorgen, dass sie sich schuppt. Um die Bräune zu erhalten, solltest Du deshalb nicht zu heiß und nicht zu lange Duschen. Auch solltest Du auf Baden verzichten und lieber aufs Duschen umsteigen. Je länger Deine Haut in Wasserkontakt ist, desto trockener wird sie.

Wichtig: Nach dem Duschen die Haut nicht mit dem Handtuch trockenreiben, lieber vorsichtig trockentupfen.

Tipp #5: Selbstbräuner als Unterstützung verwenden

Ein leichter Selbstbräuner, wie z.B. Selbstbräuner-Tücher oder Drops, die schrittweise die Bräune aufbauen, können eine super Unterstützung sein, die natürliche Bräune zu erhalten.

Hier findest Du einen Guide, wie Du Selbstbräuner richtig auftragen kannst, damit Deine Bräune erhalten bleibt.

Tipp #6: Das richtige Essen bzw. auf Supplements setzen

Karotten, Aprikosen, Paprika etc. knabbern ist nicht nur gut für unsere Augen, sondern auch ein Super-Food um die Bräune zu erhalten. Das in den Karotten etc. enthaltene Beta-Carotin, wird in Vitamin A verstoffwechselt und kann helfen die Bräune zu erhalten. Nimmst Du über einen längeren Zeitraum (mindestens 1 Monat) 30 Milligramm Carotinoide täglich ein, kann sich das auf Deinen Teint auswirken und auch so Deine Bräune erhalten. Diese Menge an Carotinoiden steckt in ungefähr 500 Gramm Karotten.

Falls Du keine 500 g Karotten täglichen essen möchtest bzw. nicht kannst, kannst Du auch auf Beta-Carotin Supplements setzen. Diese sind so dosiert, dass Du Du einmal täglich eine Kapsel nimmst und so der Bedarf gedeckt wird.

Tipp #7: Nicht Rasieren oder Waxen

Rasieren und Waxing sind mechanische Haarentfernungsmethoden. Das bedeutet, dass bei diese Art der Haarentfernung auch Hautschuppen entfernt werden. Wie oben erwähnt, solltest Du die oberste Hautschicht gut pflegen und darauf achten, dass sie möglichst lange bleibt, wenn Du die Bräune erhalten willst. Etwas geeignetere Enthaarungsmethoden wären hier das Epilieren und Lasern.

Hältst Du Dich an diese 7 einfachen Tipps, kannst Du Deine Bräune erhalten. Falls Du noch andere Tipps rund um Hautpflege, Ernährung, Nageldesign etc. suchst, dann check gerne die anderen Blogposts aus.