Öffnet man seinen Social Media Feed lachen einen Influencer in passenden Sport BH und Yoga Pants Set mit einer Tasse Tee entgegen. Das vermeintliche Versprechen dieser sogenannten Detox Tees: Durch das Trinken wird der Körper entgiftet und die Fettverbrennung soll angekurbelt werden. So soll eine Tasse Tee die Pfunde schmelzen lassen. Lies hier, wieso Detox Tees im Endeffekt eine Geldverschwendung sind, die entweder keinen Nutzen haben, oder in manchen Fällen sogar die Gesundheit schädigen können, und welche gesunden und sinnvollen Alternativen es zu diesen umsonst gehypten Produkten gibt.

Was sind Detox Tees?

Detox Tees sind Tees, die versprechen, durch Ihre vermeintlich gesunden Inhaltsstoffe, den Körper zu entgiften, entwässern bzw. entschlacken zu können und dabei die Fettverbrennung ankurbeln zu können. Dank der entgiftenden Wirkung soll man dadurch abnehmen, mehr Energie haben und gesünder werden.

Welche Wirkung haben Detox Tees?

Entweder haben Detox Tees keine bzw. keine entgiftende Wirkung oder sie haben eine abführende Wirkung. Das Werbeversprechen, dass diese Tees den Körper entgiften oder “reinigen” können und sogar beim Abnehmen helfen, stimmt nicht.

Entgiften Detox Tees den Körper?

Weder entgiften noch entschlacken Detox Tees den Körper. Da die meisten dieser Tees abführend Wirken, verliert der Körper Flüssigkeit, Elektrolyte, Vitamine und wichtige Mineralstoffe, die der Körper braucht. Außerdem braucht der Körper keine “Detox-Geheimwaffe” oder eine Entgiftung von Außen. Bei gesunden Mensch arbeiten die Nieren, Leber, der Darm etc. um den Körper auf natürliche Weise zu entgiften.

Helfen Detox Tees beim Abnehmen?

Detox Tees helfen nicht beim Abnehmen. Die Behauptung, dass die Inhaltsstoffe irgendwelche Stoffwechselprozesse im Körper aktivieren oder anregen können, die dann die Fettverbrennung ankurbeln, stimmt nicht.

Vielleicht verliert der Körper, zu Beginn der sogenannten “Detox-Kur” etwas Gewicht. Das liegt aber nicht an den “entgiftenden” oder “fettverbrennenden” Inhaltsstoffen der Tees. Da die meisten dieser Präparate eine Art von Abführmittel enthalten, verliert der Körper Flüssigkeit und wertvolle Elektrolyte, die der Körper braucht – Fett wird dadurch nicht verbrannt.

Sind Detox Tees gesund?

Detox Tees sind nicht gesund. Das Abführmittel, das in vielen dieser Tees enthalten ist, kann bei übermäßigem Verzehr krank machen und sogar die Organe schädigen.

Detox Tees gefährlich?

Viele der Detox Tees enthalten das Kraut Senna. Senna ist für den abführenden Effekt verantwortlich und kann den Darm sehr reizen und zu strakem Durchfall führen. Wird ein Tee mit diesem Inhaltsstoff über einen längeren Zeitraum (manchmal reichen schon 2 Wochen) eingenommen, können Muskeln, Nieren, Leber, Darm und sogar das Herz geschädigt werden. In extremen Fällen kann ein “Teatox” tötlich enden.

Sind Detox Tees eine Geldverschwendung?

Schaut man sich den Preis vieler Detox Tees an, der Durchschnittspreis liegt bei 35€ für einen 3 Wochen-Detox, kann man diese Tees als Geldverschwendung bezeichnen. 

Schon alleine, weil die versprochene, entgiftende Wirkung einfach nicht eintritt und im schlimmsten Fall ein “Teatox” Deiner Gesundheit schaden kann.

Gesunde Detox Tee Alternative:

Wie oben erwähnt, braucht ein gesunder Körper keine Detox-Hilfe, weil Leber, Niere und Co. das perfekt selbst hingekommen.

Diese Organe kann man aber trotzdem mit “normalen” Kräutertees unterstützen. Normale Tees sind gesund und eine sinnvolle Alternative zu Detox Tees:

Brennesseltee

Brennesseltee hat eine harntreibende Wirkung und soll bei Verdauungsproblemen, Magen-Darm-Problemen und Blasenentzündungen helfen. Den Tee kann man als reinen Brennesseltee trinken oder als Mischung.

Pu-Erh Tee

Dieser aus China stammende Tee soll einige ausergewöhnliche Wirkungen auf die Gesundheit haben. Unter anderem soll er positiv auf die Darmflora wirken und appetithemmend wirken, was diesen Tee zum sehr beliebten Getränk bei Diäten macht.

Löwenzahntee

Löwenzahntee kann die Nieren, Leber und Blase bei Ihrer Arbeit unterstützen. Außerdem soll der Tee bei unreiner Haut helfen.

Oolong Tee

Oolong Tee stammt ursprünglich aus China und soll “schwarzer Drache” bedeuten. Dieser Tee liegt als fermentierter Tee zwischen dem unfermentierten Grünen Tee und dem vollfermentierten schwarzen Tee. Im wird nachgesagt, dass er einen Anit-Aging-Effekt haben soll, die Haut von innen reinigen kann und die Bildung von Plaque an den Zähnen verlangsamen kann.

Du siehst, Detox Tees sind in erster Linie eine Geldverschwendung, die im schlimmsten Fall Deine Gesundheit massiv schädigen kann. Um Deinem Körper etwas Gutes zu tun, kannst Du Kräuter Tees als gut und günstige Alternative trinken. Lies Dir gerne die anderen Blogposts durch, wenn Du Dich noch für andere Themen aus den Bereichen Lifestyle, Fashion und Fitness interessierst.