Menstruationstassen haben sehr viele Vorteile im Vergleich zu Binden und Tampons. Doch kann das Einführen am Anfang etwas tricky sein. Aber mit der richtigen Falttechnik sollte das so einfach sein, wie mit einem Tampon. Lies hier, wie man eine Menstruationstasse richtig falten kann, eine Anleitung für die 3 einfachsten Faltmethoden und wie Du Deine Menstrual Cup ohne Probleme entfernen kannst.

Wie Menstruationstasse richtig falten?

Mit ein bisschen Übung sollte das Einführen einer Menstruationstasse so einfach sein, wie das Einführen eines Tampons. Um die Menstruationstasse einzuführen, musst Du sie falten. Es ist wichtig, dass Du eine Faltmethode findest, die für Dich funktioniert. Das Befeuchten der Tasse mit Wasser oder einem für die Tasse geeigneten Gleitmittel kann dabei helfen.

Menstruationstasse richtig falten:

In dieser Grafik siehst Du einige Faltmethoden

Menstruationstasse falten: C-Faltung oder U-Faltung

Um Deinen Becher in der C-Faltung zu falten, musst Du ihn flach zusammen drücken und in der Hälfte falten. Wenn du den Becher jetzt betrachtest, sieht er aus wie ein C oder U. In dieser Größe sollte er sich einfach einführen lassen.

Menstruationstasse richtig falten: Stanzfaltung

Um Deine Menstruationstasse mit dieser Methode zu falten, musst Du eine Seite des Randes im Inneren der Tasse bis zum Boden drücken und fest zusammendrücken, um sie zu fixieren. Die jetzt geformte Öse hat ungefähr die gleiche Größe wie ein Tampon.

Menstruationstasse einfach falten: 7- oder Lilienfaltung

Bei dieser Faltmethode musst Du den Becher so zusammendrücken, dass sich die Lippen berühren. Danach musst Du die rechte Seite nach unten falten, sodass eine 7 entsteht.

Menstruationstasse entfernen

Der allererste Schritt ist, wie beim Einsetzten, das Händewaschen. Nachdem Du Dir die Hände gründlich gewaschen hast, musst du die Menstruationstasse mit zwei Fingern leicht zusammendrücken, um den Unterdruck zu lösen. Drückst Du die Tasse nicht zusammen, erhöhst Du mit dem Ziehen den Unterdruck. Nicht nur, dass Du die Menstruationstasse sehr schwierig raus bekommst, wenn Du mit einer Spirale verhütest, kann es sein, dass Du diese mit rausziehst.

Unter diesem Link kannst Du nachlesen, welche Gründe es haben kann, dass Deine Menstruationstasse ausläuft.

Egal, für welche Falttechnik Du Dich entscheidest, Deine Menstruationstasse richtig zu falten, mit ein bisschen Übung sollte es ohne Probleme funktionieren. Die anderen Blogposts bieten auch hilfreiche Tipps und Hacks!