Egal, ob Low-, oder High-Impact-Training: Das empfindliche Bindegewebe Deiner Brust muss bei jedem Workout, durch den passenden Sport BH, gestützt werden. Lies hier, welcher BH für welches Workout geeignet ist!
Welcher Sport BH für welches Training?
Bei der großen Auswahl an Sportbekleidung kann man leicht den Überblick verlieren, einen guten bzw. den richtigen Sport BH zu finden. Bei der Wahl Deines Sport BHs solltest Du auf das Material, den Schnitt und auf die Art Deines Trainings achten:
Welcher Sport BH ist am besten für Yoga?
Für Low-Impact-Trainingseinheiten, wie z.B. eine entspannte Yoga- oder Pilatesstunde, ist ein Sport BH mit niedrigem Halt ideal. Da diese Workouts das Gewebe nicht so stark beanspruchen, aber die Brust trotzdem Unterstützung braucht, helfen BHs mit niedrigem Halt die Brust zu schützen.
Welcher BH ist am besten für Tennis und Co.
Da Du Dich bei Ballsportarten, wie Tennis mehr bewegst, als bei Übungen auf der Matte, brauchst Du für dieses Training einen Sport BH mit mittlerem Halt.
Welcher Sport BH ist am besten für Aerobic?
Da Du Dich bei einem Aerobic-Workout in alle Richtungen bewegst, ist für dieses Training ein Shock Absorbent Sport BH mit starkem Halt ideal. Wie oben erwähnt, kann sich unsere Brust in alle Richtungen bewegen, so wie Du Dich auch beim Aerobic.
Welcher Sport BH ist am besten zum Joggen?
Durch die festen Schritte beim Joggen brauchst Du, um Deine Brust optimal zu unterstützen, einen Shock Absorbent Sport BH mit starkem Halt.
Solche High-Impact-Workouts, wie Laufen, strapazieren nicht nur das Bindegewebe durch das Wippen, sondern auch die Schulter- und Rückenmuskulatur.
Ein Sport BH mit starkem Halt hält die Brust so gut an ihrem Platz, dass diese sich kaum beim Rennen bewegt.
Hier findest Du einen ausführlichen Guide, wie Du den passenden Sport BH für Dich findest
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